През последните години има все повече доказателства за рискове за здравето, причинени от твърде много седене.Те включват затлъстяване, диабет, депресия и сърдечно-съдови заболявания.
Проблемът е, че съвременното общество изисква дълги периоди на седене всеки ден.Този проблем се задълбочава, когато хората прекарват времето си в седнало положение в евтини, нерегулируеми офис столове.Тези столове принуждават тялото да работи по-усилено, докато седите.Тъй като мускулите се уморяват, стойката се влошава и възникват здравословни проблеми.
Игрални столовепротиводейства на тези проблеми, като поддържа добра стойка и движение.И така, какви осезаеми ползи могат да очакват потребителите от седене с добра поза и движение?Този раздел разбива основните предимства.
Нежна рехабилитация на позата
Седенето прегърбен над бюрото ви променя естествената извивка на гръбнака ви.Това увеличава напрежението в мускулите около гръбначния стълб.Освен това закръгля раменете и стяга гърдите, отслабвайки мускулите в горната част на гърба.
В резултат на това седенето изправено става трудно.Слабата горна част на гърба трябва да работи по-усилено срещу стегнатите гръдни и раменни мускули.След това тялото трябва да продължи да се извива и върти, за да намери облекчение.
Преминаване към aстол за игрище насърчи стегнатите мускули да се разширят.
Това може да е неудобно в началото.Например, когато начинаещите започнат занимания по йога, те често страдат от скованост и болка.Решението е внимателно да тренирате тялото с течение на времето да се адаптира.
По подобен начин, когато хората с лоша стойка преминат към aстол за игри, отнема време за приспособяване.Добрата стойка разтяга гръбначния стълб, за да сте изправени.Това излъчва излъчване на мощна увереност.
Но има повече ползи от здравата поза, отколкото да изглеждате добре.Освен това ще се почувствате добре.Ето някои от ползите за здравето, които потребителите на компютри могат да очакват от добрата стойка:
Намалена болка в долната част на гърба
По-малко главоболия
Намалено напрежение във врата и раменете
Повишен белодробен капацитет
Подобрена циркулация
Подобрена здравина на сърцевината
По-високи нива на енергия
Резюме:игрални столовеподдържат добра стойка с висока облегалка и регулируеми възглавници.Облегалката поема тежестта на горната част на тялото, така че мускулите не трябва да го правят.Възглавниците поддържат гръбнака в здравословно положение, идеално за дълги периоди на седене в изправено положение.Всичко, което потребителят трябва да направи, е да нагласи стола според нуждите си и да се облегне на облегалката.След това те могат да очакват няколко предимства, които подобряват здравето и компютърната производителност.
Време на публикуване: 29 юли 2022 г